TikToks, Reels und Shorts sind alles sehr kurze und oft schnelle Videos, die wenig Aufmerksamkeit von dir als Konsument oder Konsumentin verlangen. Vielleicht hast du aber auch schon bemerkt, dass es dir im Alltag immer schwerer fällt dich zu konzentrieren und zu fokussieren. Das bedeutet nicht, dass du von Heute auf Morgen deine Social Media Accounts löschen musst, um wieder fokussierter zu werden. Trotzdem solltest du dir von Zeit zu Zeit eine kleine Auszeit von allen Social Media Plattformen nehmen. Lies stattdessen ein Buch, mach Sport oder unternehm etwas mit Freunden.
Außerdem hat TikTok selbst die Möglichkeit, die Screenzeit zu begrenzen, um sich so seinem Konsum bewusster zu werden.
41.5%
Ich scrolle ständig durch Insta, TikTok und Co.
43.9%
Ab und zu
14.6%
Ich nutze keine sozialen Medien zur Ablenkung
