Schlaf – Bist du noch wach oder schläfst du schon?

Liegst du abends im Bett und kannst nicht einschlafen? Oder wachst du in der Nacht immer wieder auf und fühlst dich am nächsten Tag total müde? Woran das liegen könnte, was du dagegen machen kannst und wie viel Jugendliche eigentlich schlafen sollten...Mehr lesen