REZO reagiert auf ABHÄNGIGKEIT + Eigene Erfahrung | Tomatolix

Wodurch entsteht eine Sucht oder Abhängigkeit?

Häufig ist es so, dass du ein Bedürfnis (weniger Stress, wohlfühlen …) gerade nicht stillen kannst, oder im Umgang mit belastenden Gefühlen oder Situationen einfach überfordert bist. Du findest einfach keine Lösung. Bei Feiern mit Freunden oder beim Chillen mit Joint und Alkohol geht es dir aber dennoch “gut”. Du lernst also: Wenn du bekifft bist, sind die Probleme erstmal vergessen (Gebrauch). Der “Ersatz” ist vorerst eine scheinbar gute und unkomplizierte Lösung. Das passiert zunächst häufig unbewusst.

Es kann dann passieren, dass du diese Substanz (bzw. das Verhalten)  immer öfter und dann auch ganz bewusst einsetzt, um Negatives absichtlich zu verdrängen (Missbrauch). Du verdrängst, was dich stört (Kompensation). Schnell gewöhnt sich dein Körper an die ausgeschütteten Glückshormone und du brauchst immer mehr (Toleranz), um den gleichen Effekt zu erhalten. Auch dein Verstand gewöhnt sich an den Ersatz (Gewöhnung). Selbst gute Alternativen, mit denen du früher unter Umständen Probleme gelöst hast, werden nicht mehr genutzt und irgendwann sogar verlernt.

Schließlich machst du es, obwohl es dir nicht gut tut, vernachlässigst Dinge, die dir eigentlich wichtig waren … Dann sprechen wir von einer Sucht oder Abhängigkeit.

Natürlich gibt es auch andere “Rahmenbedingungen”, die eine Sucht oder Abhängigkeit fördern können, wie zum Beispiel eine Suchterkrankung in der Familie.