Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag
In diesem Video führe ich euch sanft durch eine 10 minütige Meditation, die sich vor allem für Anfänger eignet. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf den Atem gelenkt, um den Gedanken und dem Chaos im Kopf eine Ruhe zu gönnen. Macht gerne mit! Diese Me...
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Ergebnis
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Nö, ist mir zu blöd.
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Nein, aber ich würde es gern mal ausprobieren.
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Ja, ich mache das öfters.
