Achtsamkeitsübung zum Mitmachen | Achtsamkeit trainieren | Die achtsame Hand
Lässt sich die #Achtsamkeit trainieren? Ganz klar ja! Psychologe Fabian hat eine einfache #Achtsamkeitsübung mitgebracht, die ihr jederzeit im Alltag einsetzen könnt. Die Übung ist ideal in Situationen, in denen man etwas länger warten muss, beispiel...
Umfrage
Wie achtsam bist du mit dir selbst?
Ergebnis
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He? Was ist Achtsamkeit?
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Naja.....ich könnte echt achtsamer mit mir umgehen.
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Sehr! Ich gehe sehr achtsam mit mir um.
