Videolänge: 6MIN. 33 SEK.
Achtsamkeitsübung zum Mitmachen | Achtsamkeit trainieren | Die achtsame Hand
Lässt sich die #Achtsamkeit trainieren? Ganz klar ja! Psychologe Fabian hat eine einfache #Achtsamkeitsübung mitgebracht, die ihr jederzeit im Alltag einsetzen könnt. Die Übung ist ideal in Situationen, in denen man etwas länger warten muss, beispiel...
Achtsamkeitsübungen könne dich in unterschiedlichen Situationen in deinem Alltag unterstützen. Aber manchmal helfen bei sehr starken Emotionen auch solche Übungen nicht weiter. Alle Gefühle sind in Ordnung! Wenn du aber überfordert bist mit deinen Gefühlen, kannst du dir hier Hilfe suchen.
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